アンチエイジング（若返り）に利くのサプリメント

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アンチエイジング（若返り）に利くのサプリメント

本当は自然の食品ですべて補えれば理想なのですが、そんなことをしていたら、１日キャベツ１玉食べろとかむちゃくちゃになってしまいます。
そので、手軽な補助食品として、サプリメントを使用する方法もあるのではと思います。

そして、アンチエイジングを効果にしている、サプリメントは多々あります。ここでは若返りに効果があるといわれている成分について簡単に説明していきます。
その前にサプリメントを使う上での注意点をまとめてみましょう。

サプリメント選びの注意点
１．副作用を起こす心配がないこと
２．天然と合成物の違い
（栄養学的に天然物と合成物では効果の出方が違うことが判明しています。似ている成分だから効果が同じというような説明も間違っていることが殆どです。）
３．成分に余分なものが入っていないこと
　｢増粘剤｣と｢乳化剤｣が多少入っているのがサプリメントなのですが、
甘味料や香料、防腐剤等いる必要のない成分が入っているものは避けましょう。
添加物による健康面への悪影響が懸念されます。

でしょう。

そして何よりなのが、１日に決められた量以上には飲んではいけないということです。
健康なものでも取りすぎると毒になるものもありますので、規定の量を守るようにしましょう。

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