乾燥肌・敏感肌のお悩み

冬になりますとどうしても、乾燥肌が問題になってきます。
外の空気も乾いていますので、どうしても乾燥肌になりやすい季節なんです。

男性の肌は一見オイリー肌かとおもいがちかも知れませんが、意外と、乾燥肌とオイリー肌との混合になっており、Ｔゾーンはオイリー肌でも、ほっぺたや、口周りは乾燥していることが非常に多いです。

これは、髭剃りも影響あるのですが、紫外線が多くあたる場所ということも要因になっています。
しかも、男性ですとオイリー肌を気にしてしまいますので、どうしても洗顔を強くしてしまったり、回数を増やしてしまったりしていますが、これが逆に乾燥肌の要因になってしまいます。

特に乾燥肌は、皮膚がかゆくなる傾向にありますので、顔をかいでしまうということも悪循環です。

基本的に乾燥肌は、皮膚の組織や免疫力が低下していることが要因で、放置すればしわ、やしみの要因になり、じじくさい顔になりやすくなります。このような点であれば、オイリー肌の方がまだ健康的ともいえます。
ここでは、そのような乾燥肌や敏感肌について改善し、みずみずしい肌＆しわになりにくい顔を目指します。

特に女性も必見の情報を掲載していきますよ。

■乾燥肌対策は、食生活が最大の近道

そこで、男性用化粧品で保湿にこだわっていても、もしかして合わないという方もいるのではと思います。
乾燥肌になってしまう最大の要因が、油不足です。

とはいえ、脂っこいものを食べればいいというわけではなく、保湿成分を補うような食生活が必要というわけであって、油っぽいものは太るので、これまたアウトです。ということは、必然的に、女性も大好きな、あの物質。

『コラーゲン』これが多い食品がお肌に良い食品になりますが、皮膚の抗酸化力アップのためには、ビタミン類も多く必要になります。特に、トマトがお肌のアンチエイジングには絶大なパワーが発揮されるようですので、コラーゲンをとりつつ、トマトを取れる料理が良いことになります。

すなわち、チキンの出羽元を使ったトマトソース料理が良いことになります。
デトックス脂肪燃焼野菜スープ か　コラーゲンたっぷりデトックス脂肪燃焼野菜スープ が良いです。

ついでに、デトックスでダイエットもいいかもしれません。