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| 男のアンチエイジング＞臭い対策＞口臭を予防しよう | |
口臭を予防しよう口が臭い！そんな人は真っ先に嫌われます。いくらいい男でも口臭がキツイのは絶対NGです。まずは口臭の原因口臭といっても、さまざまな原因があります。それは一つの場合もあれば、複数が絡み合っている場合もありますので、まず何が原因になっているかを知らないと対策の立てようがありません。 まず、第一に考えられる原因のひとつが、「唾液の分泌量の低下」です。 口の中には、酸素が苦手な“嫌気性菌”と、酸素が得意な“好気性菌”の2種類がありまして、口臭の原因になるのは“嫌気性菌”のほうで、あの生臭い臭いのもとになっているのがコレです。 この“嫌気性菌”は、唾液の分泌量が少ない状況下だとどんどん増殖して、最終的には揮発性硫黄化合物というあのムッとする口臭のもととなる物質をつくりだしてしまいます。 ということは、「唾液をたくさん分泌させれば、嫌気性菌を活発にさせずに済む」ということですので、ガムを噛んで唾液の分泌を促したりするだけでも非常に口臭の対策になります。 おすすめは、噛むフレグランスガムである男香るフレグランスガムがバラの香りになりますし、オススメです。 続いて多いケースは、歯垢や歯石の付着、それから虫歯や歯周病など、お口の中の清潔度の低さが原因となっているケースでしょう。歯垢をけずってその臭いを嗅げば、自分のでも結構臭いもんです。 でもこういったケースなら、正しい歯磨きを心がけたりするだけでも、口臭を簡単に予防することができますし、歯を磨くついでに舌もついでに歯磨きブラシで軽くこすることも重要ですよ。また、歯磨きのやり方を歯医者にいって指導してもらうということも重要ですし、ついでに、歯石除去や歯の点検もしてきましょう。 そしてちょと厄介なのが、体の中から匂う口臭。これは、食生活や健康状態が主な要因です。 ニンニクやアルコールなどは当然直接の口臭の原因になるけれど、これは次の日だけという一時的なものなのでそんなに気にしすぎる必要はなく、口臭剤で結構消えます。 気にしなければならないのが、腸内環境の悪化や、肝臓機能の低下など、健康状態にまつわる部分。 体内環境が悪いと、悪臭の原因となる毒素が血液を巡って肺まで届き、結果的に呼気となって体外に排出されることがあったり、腸のガスが口まで上がってくる場合があります。 簡単に言えば、屁が口から出ていると同じ現象です。想像すればくさぁですよね。 これを解決するには、アンチエイジング的に生活習慣を整えるしかないです。 思い当たる節のある人は、口臭ケアの一環として、健康体も手に入れるようにすれば、自然と口臭も少なくなっていきます。特に食物繊維をたっぷりとることを忘れずに。
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